Ingrédients et études

Comprendre la base scientifique de ta complémentation est essentiel avant d’intégrer un produit à ta routine. Sur cette page, tu trouveras une synthèse des données cliniques publiées concernant chaque actif présent dans la formule GLP Formula®. Si tu cherches le descriptif complet du produit ou souhaites commander, rends‑toi sur la page officielle des gélules GLP Formula.

📚 Notre démarche de sélection des études

  • Privilégier les essais randomisés contrôlés réalisés chez l’adulte.
  • Retenir des dosages équivalents à ceux contenus dans une gélule de GLP Formula®.
  • Identifier les paramètres pertinents pour la gestion du poids : composition corporelle, dépense énergétique, équilibres métaboliques et marqueurs glycémiques.


🔎 Chrome picolinate

Rôle étudié : le chrome contribue au maintien d’une glycémie normale, aidant à limiter les fringales liées aux fluctuations de sucre sanguin.

Faits saillants : une méta‑analyse (Brooks et al., 2017, PubMed) rapporte une réduction modeste des apports énergétiques lorsque 200 µg/jour de chrome sont consommés pendant 8 semaines. L’EFSA reconnaît l’allégation « contribue au maintien d’une glycémie normale ».

🍃 Extrait de thé vert (EGCG 40 %)

Rôle étudié : les catéchines du thé vert sont associées à une légère augmentation de la thermogénèse et de l’oxydation lipidique.

Étude clé : Hursel & Westerterp‑Plantenga, 2013 (PubMed) montre +4 % de dépense énergétique au repos après 3 mois avec 300 mg d’EGCG/jour.

Conclusion : à dose modérée, l’EGCG peut soutenir la dépense calorique quotidienne.

🍎 Vinaigre de cidre (acide acétique)

Rôle étudié : peut aider à prolonger la satiété et réguler la réponse glycémique post‑prandiale.

Étude récente : Khezri et al., 2021 (PubMed) : 1 500 mg/jour pendant 12 semaines → diminution significative de la masse grasse abdominale vs placebo.

À retenir : l’effet semble lié à un ralentissement de la vidange gastrique et à une meilleure sensibilité à l’insuline.

🌿 Berbérine HCl

Rôle étudié : impact potentiel sur la signalisation AMPK, « commutateur » cellulaire impliqué dans l’utilisation des lipides.

Essai contrôlé : Zhang et al., 2020 (PubMed) : −2,0 kg en moyenne sur 12 semaines avec 500 mg/jour, combiné à des conseils diététiques.

Limitations : effet plus marqué chez les sujets présentant une résistance à l’insuline.

🔥 Capsaïcine & Citrus aurantium

Rôle étudié : capacité à augmenter temporairement la thermogenèse.

  • Whiting et al., 2014 (PubMed) : +50 kcal/jour dépensés après ingestion de 2 mg de capsaïcine.
  • Haaz et al., 2006 (PubMed) : augmentation modeste du métabolisme basal avec 20 mg de p‑sinephrine.


🌱 Gingembre & Cannelle

Intérêt métabolique : ces épices contiennent des composés phénoliques pouvant aider à moduler la digestion des glucides et la sensibilité à l’insuline.

  • Maharlouei et al., 2019 (PubMed) : −1,3 kg sur 8 semaines avec 2 g/jour de gingembre.
  • Cao et al., 2020 (PubMed) : amélioration de la glycémie à jeun après supplémentation en cannelle.


⚗️ Banaba, Ginseng & Resvératrol : boosters cellulaires

  • Banaba : acide corosolique étudié pour son effet sur la capture cellulaire du glucose (Judy et al., 2023, PubMed).
  • Ginseng coréen : peut contribuer à réguler la leptine, hormone de la satiété (Dey & Ray, 2021, PubMed).
  • Resvératrol : étudié pour son action sur les sirtuines, enzymes du métabolisme énergétique (Timmers et al., 2011, PubMed).


🔗 Synergie de la formule GLP Formula®

L’intérêt d’une formule combinée est de cibler plusieurs leviers : contrôle de la glycémie (chrome, cannelle), dépense énergétique (thé vert, capsaïcine), modulation hormonale (ginseng, resvératrol) et soutien de la satiété (vinaigre de cidre). Chaque gélule délivre des dosages choisis pour fonctionner ensemble, sans excès.

❓ Questions fréquentes

Pourquoi certains résultats semblent modestes ?
Les compléments ne sont pas des solutions miracles ; ils accompagnent un mode de vie équilibré. Une réduction même de 2 kg peut diminuer significativement le risque cardio‑métabolique.

Les études sont‑elles financées par l’industrie ?
La majorité des publications citées provient d’équipes universitaires indépendantes. Nous restons vigilants quant aux conflits d’intérêts déclarés.

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⚠️ Clause d’information

Les données présentées proviennent d’études publiées dans des revues à comité de lecture. Les résultats varient selon l’individu et doivent être interprétés dans le cadre d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique régulière. Consulte un professionnel de santé avant toute supplémentation si tu suis un traitement ou présentes une condition médicale.